ASAKO

さて、何歳の方のおみ足でしょうか？ （流行りのフィルターや修正はしていません） プリっとしたお尻に くびれのあるウエスト メリハリある女性らしさを保ったボディを目指し、メニューをこなしたのに、、 何故か筋張った体に、、 肌もカサカサ、、 頬はげっそり、長く見える顔、、 好きなもの食べることを我慢する、、 仲間同士で話し合う 「年齢がいっているから、仕方ないよね！」 が慰めのような諦めのような、、 理論で頭だけで攻めても上手く行かない メニューだけ変えても上手くいかない 年齢のせいでないか？ 理想とはかけ離れた体型の原因は、そんなところではありません ビフォーアフターに気を取られ、その体型にその体重になることがゴールになっていませんか？ 例えば、ヨガでいうとすると、ポーズがゴールになっていませんか？ 中身がないのに外見だけ固めてもいつか崩れるように、ボディメイクもそんな方法では、必ずリバウンドがくる そんなわけで、ビフォーアフターは全く重要ではなく、当たり前の結果として受け取れるものです ですので、あまり載せませんが、今回は、「嬉しすぎて載せてもいいよ！」と許可いただきました、月2...

「人間は二面性がある　それを自分が考える理性というもので抑えている」 ある時、こんなことをお伺いしました 「二面性があるなんて、信用のおけない人間だ」 こう、小さな頃から聞いてきたのですが、これを伺った時期は、あることを抱えていたので、すぐに納得しました 10年ほど色々と考えながらきたある日、腰の辺りに湿疹が 痒くて痒くて、日が経つごとに顔以外の全身に広がり4月から.首のかゆみを最後に治ったのはその年の１２月始め 原因がはっきりわかっていました しばしば、自分の感情や課題には蓋をし、見過ごしてしまう しかし、心と体は繋がっています 長年押さえつけていた感情は歳を重ねる毎にやり場をなくし、体に現れます 自分の考えや思いを否定せず受け止める、これは自分自身に1番やってあげたいことです 今のその感情はいつから どのような形で 今、何を1番訴えたいのか？ 自分に問うためのボディワークです 当スタジオでも、みなさんご自身の過去のお話をしてくださることが多々あります 私自身もみなさんのそのお話の果てに、心を解きほぐされるような日も、、 人間は、色々感じていることが違うから楽しいし面白い...

みなさん毎回決まった曜日・時間でレッスンにお越しいただいており、身体の動きを習慣づけていただいております。 当スタジオは、ボディワークと相性の良い、からだメンテナンスをみなさんの当日の身体に合わせて提供しておりまして、大変好評いただいております。 トレーニングされている方なら、 「今日は、体を動かしたくないな、、」 そんな日がたまにありますね 体を絞らなければいけない時は、そんな心の声は無視してトレーニングに励む方も多いかもしれません しかし、そうでなければ、心の声に従ってみるのも一つ 当スタジオでは、運動に気乗りしない日は思い切って、、という気持ちの切り替えが大切だと考えております。 身体を動かす気分でない自分を責めないこと。 そんな方の為に一回分のレッスンをメンテナンスに変更して、ご自分の癒しに繋げていただくスペシャルなプログラムをご提供しております。 レッスンを丸々変更！ 普段頑張っている自分へご褒美です。 ヘッドと肩周り、フェイスと特別な肌のお手入れなどなど心も体もリセット。 お任せといっていただくことが多いので、その場合は、いつも目標の為に励まれているみなさんにオーダー...